Hypnoterapi til socialfobi
Socialfobi er en angst der opstår når du er sammen med andre mennesker. Frygten for at andre vurderer dig negativt eller at blive til grin ved dine handlinger og udtagelser, er grundlæggende ved socialfobi. Det er forskelligt hvad der trigger fobien. Det kan være autoritære personer, mange mennesker, få mennesker, personer du kender, personer du ikke kender, i gruppesammenhænge osv.
Socialfobi kommer ikke ud af den blå luft. Det er typisk negative sociale erfaringer, hvor selvværdet har fået en negativ påvirkning, der avler fobien. Det kan også være arveligt, da du lære mange af dine sociale adfærdsmønstre gennem dine forældre.
Symptomer på socialfobi
Det er typisk klassiske angstsymptomer som opstår i forbindelse med at du er sammen med andre eller tænker på det, det kan være symptomer som:
- Hjertebanken
- Uro
- Rysten/sitren
- Svimmelhed
- Svedeture/kuldegysning
- Vejrtrækningsproblemer
- Åndenød
- Taleblokering
- Mundtørhed
- Trykken for brystet
- Ondt i maven
- Kvalme
- Tankemylder
- Forvrænget virkelighedsopfattelse
- Bekymringer
- Katastrofetanker
- Utryg
- Rødmen
Gode råd til dig med socialfobi
Sig en positiv sætning til dig selv, som er i modsætning til angsten, f.eks “jeg er sikker, når jeg er sammen med andre”, “jeg har tillid”, “jeg er tryg”, ”jeg er go nok”, ”jeg kan være mig selv” osv.
Udfordre angsten. Tag ud og vær sammen med andre, selv om angsten siger at du skal blive hjemme.
Træn dit sind til at tænke gode tanker om dig selv og andre, ved f.eks. at øve selvhypnose, mindfulness eller taknemmelighed.
Acceptere at du ikke skal være som de andre og at du er elskelig som du er.
Hypnoterapi til socialfobi
Hypnoterapi er noget af det bedste til at bearbejde alle former for angst også socialfobi. Hos Storm Hypnose er angst et af specialerne og det er med stor succes at vi bearbejder socialfobi. I et forløb vil vi udover hypnoterapi, også arbejde med mentale og sociale strategier og redskaber, samtaleterapi og coaching.
Du er altid velkommen til at kontakte Storm Hypnose og få en uforpligtende snak om hvordan hypnose og hypnoterapi kan hjælpe dig. Ring på tlf. 61515357 og hør om Winnie Storm kan hjælpe dig.
Jeg håber du har det rigtig godt, og at du får hjulpet en masse mennesker med dit utroligt dygtige arbejde! Du har hjulpet mig mere end noget andet og det er jeg dig evigt taknemmelig for! Jeg kan i dag rigtig mange af de ting jeg ikke kunne da jeg startede ved dig (køre bil, være sammen med mange mennesker og generelt bare være mere i min egen krop). Helt groft er jeg gået fra ikke at turde gå uden for en dør som følge af panikangst og voldsomme anfald, til at kunne leve frit og gøre de ting jeg har lyst til. Med den alder jeg har (24år) er det jo meningen at man skal leve livet!
Jeg overvejer nu hvilken uddannelse jeg vil læse, og ellers vil jeg fortsætte med at nyde livet 
Igen, tusind tak for hjælpen! Jeg kan ikke takke dig nok!
Mange hilsner
En glad klient”
“Hej Winnie
Tænkte at det kunne være dejligt for dig at vide, hvordan det er gået med mig siden mit hypnoterapiforløb hos dig. Jeg kom til dig efter at have oplevet angst anfald efter bilkørsel nogle gange.
Jeg har kørt hver dag siden mit forløb og jeg føler mig tryg. Kører som jeg gjorde før, dog kan jeg ikke vende min venstre fod af med at hvile på koblingen. Er nu bevidst om, at den blot hviler, og jeg bare skal slappe af i min krop når jeg kører.
Har øvet mig i at køre vores store hybrid bil m/automat gear, og det klare jeg også.
Jeg har ikke oplevet nogle social fobier, og har lært at mærke kropslige fornemmelser, og regulere mig selv i forhold til kroppen.
Har ingen sygedage haft siden det væltede for mig, så TAK for at du hjalp mig fri af angsten.
Tak Winnie , dine behandlinger har hjulpet mig , og det er så dejligt at vide at man kan kontakte dig en anden gang, det gør mig tryg.
”
Hypnoterapi til socialfobi
Hypnoterapi er noget af det bedste til at bearbejde alle former for angst også socialfobi. Hos Storm Hypnose er angst et af specialerne og det er med stor succes at vi bearbejder socialfobi. I et forløb med hypnoterapi vil vi udover hypnoterapi, også arbejde med mentale og sociale strategier og i de fleste tilfælde også selvhypnose.
Du er altid velkommen til at kontakte Storm Hypnose og få en uforpligtende snak om hvordan hypnose og hypnoterapi kan hjælpe dig. Ring på tlf. 61515357 og hør om Winnie Storm kan hjælpe dig.