Hypnoterapi til lav selvtillid

Selvtillid er ikke det samme som selvværd. Selvtillid er en følelse af kunne gennemføre den eller de opgaver der skal løses. Bliver du stillet overfor for opgaver der er for svære, vil det påvirke din selvtillid negativt. Derfor er selvtillidsfølelsen varierende i forhold til de opgaver du har og det er helt normalt. Din selvtillid kan grundlæggende være høj eller lav og det vil have en betydning i din tilgang til opgaver. En grundlæggende lav selvtillidsfølelse vil ofte stå i vejen for, at du tør gå efter dine drømme og det du ønsker.

Tegn på lav selvtillid

Nogle af disse tegn kan forekomme ved lav selvtillid:

• Føler ikke at du kan gennemfør opgaven.
• Giver let op.
• De andre er meget bedre end dig.
• Bliver nervøs eller urolig når du skal præstere.
• Tænker/snakker negativt til dig selv.
• Selv om du har klaret opgaven, synes du ikke om din præstation.

Gode råd til at øge selvtilliden

Du kan bruge disse råd, hvis du ønsker af øge din selvtillid:

• Ros dig selv i det du har gennemført, mindst 3 gange dagligt.
• Sig en positiv sætning til dig selv, hver gang du ser dig selv i spejlet. (f.eks. “jeg kan det jeg vil”, “jeg gør det godt nok”, “Jeg kan” osv.).
• Træn dit sind til at tænke positivt, ved f.eks. at lave selvhypnose eller øve taknemmelighed.
• Skriv ned hvad du ønsker at dit liv skal indeholde og hvad du ønsker at opnå i dit liv.

Hypnoterapi til mere selvtillid

Når selvtilliden er lav, er selvværdet ofte også lavt. Det er dog ikke en selvfølge. Du kan godt have et fint selvværd og en lav selvtillid. En grundlæggende lav selvtillid kan øges med et hypnoterapiforløb hos Storm Hypnose, så du kan skabe det liv du allermest ønsker dig.

Du er altid velkommen til at kontakte Storm Hypnose og få en uforpligtende snak om hvordan hypnose og hypnoterapi kan hjælpe dig. Ring på tlf. 61515357 og hør om Winnie Storm kan hjælpe dig.