Hypnoterapi til dødsangst
Dødsangst er en irrationelt angst som ofte hæmmer dig i at leve livet. Den kan udløses ved chok eller trauma, men den kan også udløses af stress. Dødsangsten indeholder en mistillid til livet. Denne mistillid giver dig et behov for at have kontrol over livet. Du tænker måske meget på det der kan gå galt, når du skal noget, eller det kan være, at du er bange for at ligge dig til at sove, for hvad nu hvis du ikke vågner, osv. Har du dødsangst så tolker du typisk kroppens signaler som tegn på at du er ved at dø, som gør at angsten bliver endnu være. Dødsangst hænger ofte sammen med sygdomsangst.
Symptomer på dødsangst
- Hjertebanken
- Uro
- Rysten/sitren
- Svimmelhed
- Svedeture/kuldegysning
- Vejrtrækningsproblemer
- Åndenød
- Trykken for brystet
- Kvalme
- Tankemylder
- Forvrænget virkelighedsopfattelse
- Bekymringer
- Katastrofetanker
- Utryg
Gode råd til dig med dødsangst
Sig en positiv sætning til dig selv, som er i modsætning til angsten, f.eks “jeg slapper af”, “jeg har tillid”, “jeg er tryg”, osv.
Flyt fokus fra den negative tanken, til noget du godt kan lide.
Træn dit sind til at tænke gode tanker, ved f.eks. at øve selvhypnose, mindfulness eller taknemmelighed.
Hypnoterapi til dødsangst
Hypnoterapi er noget af det bedste til at bearbejde alle former for angst også dødsangst. Hos Storm Hypnose er angst et af specialerne og det er med stor succes at vi bearbejder dødsangst. I et forløb med hypnoterapi vil vi udover hypnoterapi, også arbejde med samtaleterapi, coaching og mentale brugbare redskaber.
Du er altid velkommen til at kontakte Storm Hypnose og få en uforpligtende snak om hvordan hypnose og hypnoterapi kan hjælpe dig. Ring på tlf. 61515357 og hør om Winnie Storm kan hjælpe dig.
KLIENTS OPLEVELSE
“Da jeg startede i hypnoterapi hos Winnie, havde min sygdoms/dødsangst taget kontrollen over mit liv. Jeg var konstant bange for at dø. Det gjorde at jeg afholdt mig selv fra nogle af de ting jeg holder allermest af. Jeg var stille og roligt begyndt at isolere mig selv. Jeg var bange for at være alene, da der jo så ikke var nogen til at hjælpe mig, hvis jeg skulle få et hjertestop. Jeg turde faktisk ikke gå på toilet eller i bad selv, jeg var ærlig talt ved at blive skør.
Ved hjælp af hypnosen er jeg nu fri af angsten, jeg kan hæve mig op over tankerne så de ikke tager overhånd. Det er okay der er tanker, men de styrer ikke mig, jeg styrer dem. Jeg har været igennem en kæmpe proces, hvor jeg har opdaget mig selv på ny. Jeg har fået en dyb forståelse og respekt for mig selv. Jeg er blevet min egen medspiller i stedet for min største modspiller. Jeg har virkelig fået ryddet op, så jeg igen kan leve og nyde mit liv, med en følelse af lethed og tryghed.
De strategier jeg har fået med fra Winnie, gør mig helt tryg i at fortsætte denne rejse på egen hånd. Og så er der ingen tvivl om, at jeg vil vende tilbage til Winnie, hvis der er noget der forstyrrer mig på et senere tidspunkt i mig liv.
Jeg er på ingen måde i tvivl om, at hvis ikke jeg havde fået Winnies hjælp, havde jeg ikke været i stand til at passe mit arbejde i dag.
Tak for dig Winnie.”