Hypnoterapi til lavt selvværd

Selvværd er en indre grundlæggende følelse af at være god nok som du er. For at du kan leve et godt liv, har du brug for, at føle at du slår til, at du er god nok, som du er og at du er tilstrækkelig i dig selv. Denne grundlæggende følelse af tilstrækkelighed/ selvværd bliver skabt i de helt tidlige barndomsår. Selvværdsfølelsen kan livet igennem blive påvirket af de mennesker du omgiver dig med og de opgaver du skal præstere i.

Tegn på lavt selvværd

Nogle af disse tegn kan forekomme ved lavt selvværd:

Føler at du ikke er noget værd.
Føler at andre betyder mere end dig.
Negative tanker om dig selv.
Skælder dig selv ud.
Tanker om, hvad andre tænker om dig.
Uro.
Tvinger dig selv til at gøre ting, du ikke har lyst til eller din krop siger fra overfor.
Vil gerne opnå andres anerkendelse.
Er perfektionistisk.
Vil gerne have kontrol.

5 gode råd til at øge dit selvværd

Du kan bruge disse 5 råd, hvis du ønsker af øge dit selvværd:

Ros dig selv mindst 3 gange dagligt.
Sig en positiv sætning til dig selv, hver gang du ser dig selv i spejlet. (f.eks. “jeg god nok”, “jeg elsker mig selv”, “Jeg er som jeg skal være”, “Jeg er skøn ” osv.).
Lyt til dig selv og tag dine egne beslutninger. Vid at du er den eneste i verden, der er som dig og derfor skal du lytte til dig selv og mærke efter i dig selv, hvad der føles rigtig for dig.
Træn dit sind til at tænke positivt, ved f.eks. at lave selvhypnose eller øve taknemmelighed.Du behøves ikke at gøre noget for at være god nok.
Stop med at presse dig selv for hårdt, for at opnå andres anerkendelse.

Hypnoterapi til lavt selvværd

Det er lettere sagt end gjort at øge et lavt selvværdsmønstre på egen hånd. Men med hypnoterapi er der hjælp at hente. Lavt selvværd er et af Storm Hypnose`s specialområder og det er med stor succes at klienter skaber forandringer på selvværdet i et hypnoterapiforløb.

Du er altid velkommen til at kontakte Storm Hypnose og få en uforpligtende snak om hvordan hypnose og hypnoterapi kan hjælpe dig. Ring på tlf. 61515357 og hør om Winnie Storm kan hjælpe dig.

KLIENTERNES OPLEVELSE

“Tusind tak Winnie❤️

Det har været et vildt og meget spændende forløb hos dig. Jeg kom med lavt selvværd, alt for mange negative tanker om mange ting og en tvivl på mig selv og om jeg er god nok. Og jeg må bare konstatere, at det har du alt sammen hjulpet mig til at få vendt.

Skuldrene har sænket sig, roen har sat sig i min krop og mit sind og jeg har en dejlig positiv tro på livet og på mig selv. Jeg kan godt og jeg er faktisk god nok😉

Det er virkelig en skøn følelse endelig at have fået indeni. Forløbet hos dig har været en rejse jeg er meget taknemmelig for🥰”

“Efter en skilsmisse gik det op for mig at mit dårlige selvværd virkelig spændte ben for at jeg kunne komme videre med mit liv. Derfor tog jeg kontakt til Winnie, og det er den bedste beslutning jeg nogensinde har taget!

Winnie har en evne til at være 100% nærværende og det skaber et trygt og indbydende miljø nærmest fra første minut. Hun er top professionel og man får straks følelsen af at man er i gode hænder, hvilket betyder at det er let at give sig hen til behandlingerne.

Nu er det en lille måned siden min sidste aftale, og jeg er et helt andet sted end den dag jeg mødte op hos Winnie første gang. Jeg har fået værktøjer der hjælper mig med at holde kontrollen over mit selvværd og med at sikre at der bliver bygget på det voksende selvværd dag efter dag. Jeg fik meget mere med fra forløbet end jeg havde forventet – et nyt selvbillede, en frihed til bare at være præcis den jeg er uden at dømme mig selv eller måle mig op imod andres syn på mig, og med nyt mod på at gå ud i verden med oprejst pande.

Jeg anbefaler Winnie til alle jeg møder, hun har været guld værd for mig og mit selvværd.”

“Kære Winnie.

Det du har givet mig, er ubeskriveligt. Mit selvværd og selvtillid er steget markant, jeg føler at mit syn på mig selv og ikke mindst verden og mine omgivelser, bliver bedre for hver dag. Min uro/ hårde knude i maven og ikke mindst mit tankermylder er næsten forsvundet. Min vrede mod mig selv og andre er betydeligt nedsat, jeg har tilgivet mig selv og andre, hvilket har medført, at jeg har fået mere energi i hverdagen.

Min hverdag med børnene er det bedste der er kommet ud af det her. Jeg kan oprigtig sige, at jeg hver dag har følelsen af på et eller andet tidspunkt, at være lykkelig og uendelig glad, når jeg ser på mine guldklumper sammen. Det er ubeskriveligt. Du er dygtig til det du gør, og jeg vil anbefale dig til enhver tid.”